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3日坊主は回避しました

ラテラルサイトレーナー。何故かもう手元に。
ビデオの中のインストラクターのお姉ちゃんと一緒にホゥホゥ(?)言いながらトレーニングしてます。

よく、アイドルなんぞがこんなトークを展開していますね。
「もっと痩せたいんですぅ」
「あら、それ以上どこ痩せるの?」
「いやぁ、お腹とかけっこうぶよぶよなんですぅ」
…シメたろか、ワレ

本当に痩せなきゃならない人は敢えて言わない。だってシャレになんないから。
ということで、このマシーンが我が家にあることを知っている人間は私と夫(と購入した業者の担当者)だけです。
実家の母にも、トモダチにも全く話していません。

パワーコードも併せて購入したのですが、名前どおりパワーのあるコード(?)で、
なまじな力じゃイントラのお姉ちゃんのようにグイっと伸ばすことができません。
腕に意識を集中されると足が疎かになり、足を気遣うとコードは伸ばせない。
とりあえずビデオの再生4回分トレーニングしてみて実感しました。
…これ、あんまり痩身には効果なさそう。
足腰は鍛えられるかもしれないけど、意外に負荷が少ないし、
それほど体動かしてる感じしないんだよな。
とりあえず1ヶ月は1日置きに続けてみます。
1回-ビデオと一緒にエクササイズ-20分。
それだけじゃ足りないと思うので適当にペダルを踏むこと15分から20分。
後は水を1日最低2リットル飲んで、α-リポ酸飲んで…
太るのはあっという間で、しかも何の労苦もないのにさ。
取りあえず1ヵ月後の帰省まで頑張ってみます。はあ…(溜息)

マシンの写真は後日。

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コメント

こんにちわ、「♪ごきげんBLOG♪」 の hiro です。(^o^)ノ
頑張ってますね~!
後日の写真掲載が待ちきれず、ネットで検索してみました。
「な~るほど、いわゆるステッパーなのかぁ!」
と思いながら説明を読むと、「7段階に負荷調節が可能」と書かれてました。
負荷を調節しても軽すぎる感じなんですか?

投稿: hiro | 2005/03/16 15:04

そうなんです。ステッパーなんです(笑)
負荷をかけすぎると足腰への負担が大きすぎる、とかかりつけの接骨院で教わりました。
けっこう小刻みにステップ踏むエクササイズがあるのであまり重くできないんですよ。
私に効果があったら、お勧めしますね!

投稿: のあち | 2005/03/17 06:50

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