今さらながら＠岩盤浴に行ってきました

タイトルどおりです。近所にできたことは知っていたのですがなかなか行く機会が作れず、その施設の看板を認知してから２ヶ月余経ってようやっと足を運ぶことができました。

そもそも岩盤浴とは？
…今さら何をか況や、なのですが、あちこちのサイトで拾い集めてきた知識を集約すると「天然の鉱石などをプレート状に加工し、心地よい温度に温めたものの上にタオルなどを敷いて横たわり、温浴無しで大量の発汗を得る」ものだそうで。
今回訪れた施設は、その鉱石に「上ノ国ブラックシリカ」を使用、このブラックシリカは遠赤外線やマイナスイオン、磁気エネルギーなどを発するそうで、その遠赤外線が体内奥深くまで温熱を伝えることから様々な効能が期待できるのだとか。
ちなみに、かいた汗はさらりとしていて保湿効果まであり、シャワーで洗い流さないほうが良いとのこと。ホント？

本当に小さな施設ですが、まだできて間もないこともあってとても清潔でした。ロッカールームとシャワースペース、そして５人入ることができる浴場（でいいのかな）だけ。
早速、持参したパジャマに着替え、これは借りた大判で厚手のバスタオルを手に中へと入るとそこはムッとした熱気ではありましたが、ドライサウナほどの苦しさはありません。
指定されているスペースにタオルを敷いて横たわると傍らには砂時計。これでまずうつぶせに５分、そして仰向けに１０分寝ます。

…来た！

腕を持ち上げてみると、うつぶせ段階でもう汗でピカピカ。じわーっと噴出してくるその汗は確かにべたつきません。
１５分の１ターンを終えると外に出て５分休憩。その間に水分補給を行います。
そしてまた戻り、両面焼き（？）→５分休憩、を繰り返すとパジャマはもう絞れるばかりに汗でびっしょりです。
入浴（かな？）時間、１時間はあっという間でしたね。
最後に軽く髪を乾かしてから着替えましたが、意外にも汗はスッと引いて、体も全くベタベタしないのには本当に驚きました。

ちなみに、１時間９００円、ってのはどうなの？安い？高い？
個人的には妥当な線かな、と思いますし、一緒に行った子もリピートしたい、とのことなので月に２、３回程度通ってもいいかな、と考えているところです。

参考までに。
岩盤浴について、詳しくまとめられているページを発見しました。＜こちら＞

さて、明日はいよいよサックスのレッスン日。
多少なりとも音は出せるようになりましたが、まだまだ。
レフト・アローンは遥か彼方、です…