顎を引け

頚椎捻挫を経験して以来、首が文字通りネックになっている。
ちょっと力仕事をすると腕から肩、首へと筋肉痛が上がっていってがちがちになった首筋は緊張性頭痛を誘発。
その結果日常生活に支障を来たすまでになってきた。

かかりつけの整体師曰く、「顎を引け」「日常的に顎を引け」行く度に言われるので最近は意識的にそうしているがこれ、首の皺が増えそうな姿勢なのだ。
でも背に腹は変えられない。いつもいつも家人にマッサージしてもらうわけにもいかないし。

私の場合、特に車の運転時がいけない。
ふんぞり返ってのそれができない－シートに浅く腰掛けてやや前のめり気味のこの姿勢、まさに背が丸まって顎が出るという整体師曰く「最悪の姿勢」となる。
実はこうやってパソコンに向うときもちょっと気を抜くと「最悪」になってしまうのでそれを意識して矯正しながらとなるとなかなか画面に集中できないから困る。
理性が働いているときならまだしも、それが吹っ飛んでいるかしわもち時（なにそれ）なぞ正に原人状態だ。

それでも、ほんの僅かでも姿勢に気をつける時間があるだけで、確かに首の痛みは軽減されたような気がする。
頭痛で生活が妨害されるなんて真っ平だし。
同じように頚椎捻挫の後遺症でお困りの方、症状の違いこそありますが正しい姿勢が肝要だと思います。共に痛みに負けず頑張りましょう。

今、「ハケンの品格」（日テレ）のＣＭが流れたが…うそ！大泉洋が篠原涼子と…？！
見まつがい、もとい見間違いじゃないだろうな。今日はドラマ、ゼッタイ見なきゃ！