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骨には異常ないそうです。よかった。

土曜日の午後から急に足の裏が痛み始め、実は以前にも同じようなことはあったが、大抵は一晩も経たないうちに治っていたから安直に考えていたけれど、2日経っても痛い。でもジムで少し運動したら・・・なおさら痛くなってしまった。

先のこと(ん?)を鑑み、地元の整形外科へ。
レントゲンの結果骨には異常なし。先生からは『偏平足気味ですね』と言われ少なからずショックを受ける。
で、ジムで頑張りすぎた所為だろうとのことで、リハビリルームでストレッチを教わっていきなさい、と指示された。

若いPTのお兄ちゃんにあれやこれや弄繰り回されて、痛みが増大するも、やはり右トモ裏筋の張りも連動しているそうで、確かにふくらはぎなども右の方が明らかに痛い。
これはやはりちゃんと両足を均等に使っていないからなのだろうか。そこを聴き忘れてしまったので、次の通院時に確認してみよう。

それにしても、だ。もう若くないから・・・暗に先生もそう仰ったが、約20年の長きにわたって運動不足だった身には、軽度と思われた動きも決して楽なそれではなかったらしい。

走りたい。マシーンの速度を7.5km/hに上げたとき、自然にウォークからランへ。その瞬間大げさではなく世界が変わった気がした。
元々長距離走は嫌いではない。だからランの時間を少しずつ延ばしていきたかった。最終的には30分のうちのラスト10分は走りたかった。

とりあえず地道に治していかなければ。
ストレッチや脚を地に着けないトレーニングマシーンはやめる。そして筋力をじわじわとつけていこう。
いつかは、走りたい。再び走れるようにしなきゃ。


今朝はがっつり働いた。
慣れない肉体労働だけれど、それなりに要領もわかってきたので徐々に楽しめるだろう。
今月一杯と決めているし宣言もしているから、それを延ばすつもりはない。
ここにいる間にしか楽しめないこと、を楽しみたい。それだけ。

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